Běžecký rok 2017 byl pro mě nad očekávání. Tady je krátký report k letošním závodům a zatím neostrá vize pro další rok :-)
Zimní příprava
Zima byla jako vždy základem ke kvalitní a stabilní výkonnosti. Kilometrově i co do intenzity tréninků to nebylo nic světoborného, ale pravidelný a přesně dávkovaný trénink, který nebyl přerušený žádným zraněním, či onemocněním mi dodával chuť, sebedůvěru i motivaci že to půjde :-)
Mistr ČR v běhu do vrchu 2017
S tímto závodem jsem dlouho váhal, ale už týden před závodem jsem tušil, že to bude dobré a proto jsem se odhodlal absolvovat po 14 letech svoje druhé MČR v běhu do vrchu. Vyplatilo se a vítězstvím jsem potvrdil, že ani na kratších tratích ještě nepatřím do starého železa.
Tréninkové týdny vypadaly nějak takto:
Klus 8km snad je to po nachlazení ok |
B ov 16km (155tf) // B ae-anp 16km prům 165tf á 3:36 km! Les terén! |
Kolo volně 30km |
B 13km kr.výb. 14x50´´ nohy a dech nic moc. Konec nohy hodně bolavé |
B 22km 8x5´ae-anp. 1:30h hrůza počasí-sníh déšt. Pocitově i tepově dobré !!! |
B 11km volně |
B dav kopcích 2h50´ 25km +-2050 v.m. začátek horší,ale nebylo to zlé! |
5 místo na skyrunning world series v Livignu ( Druhý vrchol sezóny a velká spokojenost, ikdyž po 3h15min už mi opravdu docházelo a přidávaly se problémy s břichem a křeče. Dokončil jsem ve své SWS premiéře na skvělém 5 místě a to i přesto, že trať v Livignu není úplně pro mě...Je až moc technická, dlouhá a ve vysoké nadmořské výšce 1800m - 3100m.n.m!) Samozřejmě, jsem mistr Evropy ve skyrunningu z roku 2011, ale to jsem byl v nejlepším věku a trať Valmalenco-Poschiavo mi byla šitá na míru :-)
Ten pátej jsem já :-)
Kdesi ve třech tisících :-)
Tak nějak vypadá totální vyčerpání a radost, že už nemusím běžet :-)
1 místo Val Viola skyrace ( Bormio, Itálie)
Týden po Livignu jsem si z plného tréninku prdnul skyrace v Bormiu. Nádherná běhavá trať mi sedla neskutečně a zvítězil jsem v novém traťovém rekordu. Že jsem porazil letošního celkového vítěze světového poháru a legendu skyrunningu Marca DeGasperiho a dalšího skvělého skyrunnera Antonioliho mně ani nepřišlo jako něco výjmečného :-)
11 místo Mistrovství Evropy v běhu do vrchu (KAmnik, Slovinsko)
5 místo atletické Mistrovství Světa v běhu do vrchu long distance (Premana, Itálie)
1 Itálie, 2 USA, 3 Česko :-)
2 místo Outdoortrophy (Lingenau, Rakousko)
7 místo Vertical Kilometr Chiavenna - Lagunc ( 3,2km + 1000m)
Po 2 měsíční závodní pauze jsem se rozhodl ještě zazávodit a jako přípravný závod na finálový závod sws v Limone jsem zvolil vertikální kilometr Chiavenna-Lagunc. Byl to teprve můj druhý VK v životě a po roce 2012, kdy jsem zde zaběhl čas 33:34 z toho letos bylo 34:29 a ztráta 1:45 na vítěze Boscacciho jenž je mistr světa ve skialpinismu a absolutní světová špička ve vertical kilometru. Pro mě jako nespecialistu na VK to byl velmi povzbudivý výkon 6 dní před posledním závodem sezóny.
DNF Finále SWS Limone extreme skyrace
No a jak už to bývá, minimálně jeden závod v sezóně se většinou nepovedene. Bohužel, letos to byl pro mě poslední závod. Sešlo se zde několik věcí, kvůli kterým mi závod nesedl a především kvůli křečím jsem ze závodu zhruba v jeho polovině musel odstoupit. Důležité je se poučit a vzít si z toho to poztivní. Vždyzky je potřeba udělat reflexi, vyhodnotil si příčiny uspěchu či neúspěchu a získat nový poznatek, zkušenost.
Tento poslední závod nemůže pokazit celou letošní povedenou sezónu. Proto ve mně zůstává motivace se v příštím roce opět pokusit o nějaké další hezké výkony a zdolání dalších výzev. Budu muset opět trochu slevit ze svých aspirací a očekávání, ale o to příjemnější pocit to pak v případě dobrého závodu bude. Každopádně nebude to ve 40 letech lehké, ale jedeme dál! :-) Pár závodů, které by mi mohli sedět daleko víc než Limone už v hlavě mám. MS v běhu do vrchu long distance a ze SWS to jsou Zegama, která by mi mohla vyhovovat především svým profilem a Dolomites skyrace svojí délkou :-) Uvidíme...
—————