Archiv článků
Příprava na Dolomitenmanna a Jungfrau
02.09.2013 10:47
Po přeběhané nemoci v Thyonu a Zinalu jsem si týden odpočinul a pak se pustil do tréninku.Udělal jsem cca 12ti denní tr.blok v němž jsem se věnoval především objemu a síle..Celkem se mi povedlo potrénovat a doufám,že jsem tak nějak restartoval svoji výkonnost.Uvidíme jak na tom budu na...
—————
lehký běh dle chuti
22.08.2013 14:00
https://www.movescount.com/moves/move17533044
—————
Švýcarsko ve znamení angíny
19.08.2013 14:47
Po povedeném závodu v Malonnu jsem s optimismem hleděl ke dvěma klasikám Thyon-Dixence a Sierre-Zinal.Bohužel stalo se to nejhorší.V týdnu před Thyonem jsem onemocněl zánětem nosohltanu.Velmi jsem zvažoval zrušení obou závodů,ale jelikož jsem byl už ve Švýcarsku,rozhodl jsem se to nějakým způsobem...
—————
5 místo Grossglockner a 3 místo Malonno!
28.07.2013 17:43
Na Glockner jsem neodjížděl v optimální formě a byl znát pokles formy po vrcholu sezony na ME.Každopádně jsem celkem spokojený s 5 místem,ikdyž jsem prohrál o 3 vteřiny s Angličanem Simpsonem souboj o 4 místo a běžel 3 minuty za svým tamním osobním maximem.
Malonno: skvělé 3 místo na jubilejním 50...
—————
Pěkný trail Kralický Sněžník
15.07.2013 22:06
Výškoměr ukazuje o 70m míň než skutečnost:-)
https://www.movescount.com/moves/move15933865
—————
ME v běhu do vrchu 7 Místo :-)
09.07.2013 11:25
Borovets-Bulharsko : 7 místo na ME v běhu do vrchu (stylem pouze nahoru) je pro mě,ale i mužský běh do vrchu velmi dobrý výsledek a úspěch.Je to nejlepší mužský výsledek z ME od roku 2005,kdy jsem byl 5 na Grossglockneru.
Prostředí a závodní trať se mi velmi líbila a připadal jsem si skoro jako...
—————
Vítězný Adrenalincup
02.07.2013 15:18
Běžeckou část adrenalincupu jsem letos vyhrál asi už po sedmé a radost mám především z předvedeného výkonu.Zhruba od 1/3 závodu jsem šel do vedení a postupně navyšoval náskok až do cíle.Navíc jsem nebyl nucen běžet úplně naplno,což jsem před sobotním ME v běhu do vrchu uvítal..Forma by tedy mohla...
—————
aktuální trénink
24.06.2013 15:48
Stupňovaný běh z nedělního večera zaznamenaný Suunto Ambit
https://www.movescount.com/moves/move15099372
—————
Adrenalincup a ME v běhu do vrchu
24.06.2013 15:29
Po pádu na skyrace Lodrino-Lavertezzo jsem se dával do kupy déle než jsem čekal.Zranění mě nakonec stálo více než 10 dní tréninku.No nedá se nic dělat,trochu víc jsem si odpočinul a hlavní je,že jsem teď už v pořádku.Uvidíme jak se to všechno projeví v následujících závodech.O víkendu mě čeká...
—————
Trénink 2008
07.06.2013 15:46
V průběhu května 2008 jsem byl několikrát nachlazený a moc jsem toho nenatrénoval,tak jsem se do toho potřeboval zase dostat a udělal jsem hrubší silově objemový týden:
PO: Běh 15km ov // MTB 50km
ÚT: B 30km dav
ST: B 14km (16x50´´výběhy) // MTB 20km
ČT: B 23km stříd.(3´,6,9,9,6,3´) // MTB...
—————