Zimní trénink

Nadešel čas pro běžky:)Běh na lyžích je v zimním období nejideálnější alternativní trénink pro běhy do vrchu...Výborně rozvíjí svalové skupiny celého těla a jako součást objemové přípravy je pro mne ,jakožto bývalého lyžaře neodmyslitelný!Nyní stále trénuji jen na půl plynu a postupně si zvykám na zátěž...Od začátku února uberu v zaměstnání a trénink už začne mít hlavu a patu..předpokládám zhruba 500 kmc v druhém cyklu(únor)...