Běh do vrchu - Mountain running

Běh do vrchu je extrémě fyzicky náročná sportovní disciplína,která je rozšířená po celém světě...(kopce jsou prakticky všude a finanční nenáročnost tohoto sportu(v amaterské podobě) je zřejmá-v první řadě stačí běžecká obuv(někomu ani to ne:))

Jedná se o silově vytrvalostní sport provozovaný většinou v krásném horském prostředí....

Pro kvalitní závodní výkonnost je důležitéý nejen tvrdý trénink ale také silná vůle a vysoko položený práh bolesti:)

Běh do vrchu má 2 základní disciplíny-1)klasický běh pouze do vrchu

                                                            2) běh nahoru-dolu

Obě disciplíny mají MS i ME pod hlavičkou EAA a IAAF jako oficiální atletické soutěže.(bohužel ne Olympijské)(zatím:)

Závody se běhají jak v terénu,tak po silnici...V druhém případě jsem velký odpůrce,protože si myslím že by se běh do vrchu měl více odlišovat od silničních běhů,které nemají a nemohou mít nikdy stopání a sklon jako pravé,teréní vrchařské závody....

Další vrchařské disciplíny jsou především:

-Sky running (Velmi populární dlouhé závody přesahující 2 a více hodin závodu ve vysoké nadmořské výšce nad 2000m.n.m.)

-horské maratony  (Jungfrau marathon (startuje i 6000 běžců)

-vertikální kilometr (extrémě strmé kilometrové stoupání)

Zavody v nejrůznějších disciplínách běhů do vrchu jsou velice oblíbené a populární v celé alpské oblasti,ale i více méně všude po světě kde jsou kopce:)

Některé nejhezčí a nejzajímavější závody a místa kde se běhy do vrchu konají a kterých jsem se zůčastnil:

Climbathon (Mt.Kinabalu,Malajsie), Grossglockner berglauf (Rakousko), Jungfraumarathon,Sierre-Zinal(Švýcarsko), Obodu ranch Mt.race(Nigerie),Grintovec(Slovisko),Sky race Valmalenco-val Poschiavo(Italie),Dolomitemann(Rakousko) atd...