Květen 1999 přechod od biatlonu k běhu na lyžích
18.04.2013 16:02Musím říct,že listování ve starých tr.denících je vážně zajimavé a občas se divím,co jsem kdy a jak trénoval.Tento tréninkový týden v květnu roku 1999 byl pro mě začátkem objemového tréninku na moji první zimní sezonu v hladkém běžeckém lyžování.Do jara 99´ jsem dělal biatlon. Ikdyž jsem byl nejlepší junior ČR (1998 - 10 místo na juniorském MS v Kanadě),z důvodů špatné střelby jsem se rozhodl s biatlonem skončit.Do teď trochu lituji,že jsem nebyl trpělivější...ale co už :-)
V lyžařském jarním tréninku hraje velkou roli kolo.
| Po | B vol.5km | Obecná síla 30´ | 5 |
| Út | B 25km 8x5´anp | 25 | |
| St | MTB 70km(1:2) | B 10km ov | 45 |
| Čt | MTB 60km(1:2) | B 10km ov | 40 |
| Pá | B 20km 3x(4x200m)rovinka | Obecná síla 45´ regenerace. | 20 |
| So | MTB 15km |
B 15km výběhy 4x(4x50´´) |
22 |
| Ne | MTB 75km (1:2) | B 8km vol.regenerace............. | 44 |
Celkem 201 km
—————