Předzávodní forma???

Do Pražského maratonu zbývá týden a doladění formy je alfa a omega celého tréninkového snažení...Momentálně se dá spíš více pokazit než dohnat a proto už vážím naběhané kilometry a dávám hlavně na pocit...Je také potřeba vydržet zdráv a nenachladit se...

Důležitá je regenerace kde sázím na kvalitní masáže od Oty Sadílka..Také zařadím superkompenzační dietu,se kterou mám již poměrně hodně dobrých zkušeností (aplikuji 1-2x v roce)

Co se týká formy-toť otázka..Příprava byla bohužel kratší,než by bylo potřeba(chybí mi minimálně 4-6 týdnu ke spokojenosti).Na druhou stranu-jsem odtrénoval asi max.co bylo letos v mých silách a trénink se obešel bez vážnějších zdravotních komplikací - toho si musím vážit!

Samotný závod začnu opatrněji(s vědomím chybějících týdnů v přípravě).Nerad bych se totiž v závěru nějak výrazněji trápil a tím si i znechutil maraton do budoucna:-))