Příprava na ME v běhu do vrchu

Letošní příprava na ME v běhu do vrchu,kterého se po letech opět zůčastním je trochu odlišná...Mé koketování s maratonem si vyžádalo úpravu tréninkových návyků,ale přes to věřím,že se na ME připravím dobře...

Objemové i silové tréninky v pomaratonském období více méně (krom závodu ve Valmalencu) vynechávám a soustředím se především na kvalitu tréninku a práci ve vysoké tepovce...Mistrovská trať v Turecku je poměrně běhavá,okolo 1 hod. dlouhá a proto si myslím,že mi stávající vytrvalost vystačí...

Následující závod Adrenalincup,poběžím tak nějak z tréninku,po té ještě několik dolaďovacích tréninků a uvidíme na co to bude stačit:-) Každopadně jako vždy-bod č.1 vydržet zdravotně v pořádku:-)