Archiv článků
BĚH DOBROUČSKÝM KRAJEM
02.06.2014 21:05
V sobotu 7.6.si přijďte zazávodit na super krosový závod do Dolní Dobrouče.
mcr2012.webnode.cz/
plakat_2014.pdf (2856225)
www.runsport.cz
—————
Rehabilitace příliš nepomohla
02.06.2014 13:53
Mám za sebou dalších 14 dní bez běžeckého tréninku.Věnoval jsem se důkladné rehabilitaci bolavého úponu za levým kotníkem (laser,rebox,cvičení).V pátek jsem začal lehce běhat a s mírným zklamáním jsem zjistil,že ikdyž jsem v období klidu bolest necítil,tak s druhým běžeckým tréninkem se stav...
—————
Neúčast na letošním MČR v maratonu
07.05.2014 12:08
Obava se potvrdila.Svojí účast na letošním PIMu jsem musel zrušit.Od čtvrtečního závodu v Boskovicích jsem nebyl schopen vyběhnout na trénink.Důvodem je bolest úponu pod kotníkem,která mě začala trápit po dráhovém tréninku už na začátku března.
Co dál? Zahájil jsem intenzivní magnetickou...
—————
Boskovické běhy 2014
02.05.2014 15:38
Obhajoba vítězství v Boskovicích se podařila.Úplně dobrý pocit z běhu ale nemám.Hlavně proto,že nejsem rozzávoděný,běžela se mi první polovina závodu mizerně,naopak ve druhé půlce už to bylo podstatně lepší..
Bohužel v letošní sezoně mne na začátku března zastavily problémy s kotníkem a ikdyž jsem...
—————
Vyladění před maratonem 2005
02.05.2014 15:06
Ukázka posledních 14 dní před svým prvním běžeckým maratonem.Zaběhl jsem nejrychlejší ČR čas roku a musím říct,že kdyby to bylo rozběhnuto pomaleji,mohl být výsledný čas ještě lepší.No ale na první maratón v životě to nebylo špatné:-)
Pamatuju si,že zima 2005 byla opravdu drsná a dlouho se držel...
—————
Pozvánka
14.04.2014 14:23
Všechny příznivce běhání zvu k návštěvě našeho nového internetového obchůdku RUNsport s trailovým běžeckým vybavením Salomon a sporttestry Suunto s GPS.
www.RUNsport.cz
—————
Pražský půlmaraton 2014
08.04.2014 14:37
První závod letošní sezóny jsem ubojoval.Po zranění kotníku a v březnu naklusaných jen cca 150ti kilákách,jsem se na poslední chvíli rozhodl běžet.Očekával jsem od závodu především otestování poraněného kotníku a čas někde mezi 70-72´. Test se nakonec povedl-zranění se zdá být relativně vyléčeno a...
—————
Půlmaraton Praha
03.04.2014 15:56
V sobotu se postavím na start pražského půlmaratonu.Bude to bohužel s úplně jiným pocitem,než normálně,jelikož poranění vazů u kotníku si vyžádalo (namísto 10dní klidu) -14 dní úplného klidu a dalších 14dní jen volného pobíhání do bolesti.Ikdyž mírná bolest kotníku ještě přetrvává,rozhodl jsem se...
—————
A je to tady!:-(
12.03.2014 15:40
První vážnější zranění letošního roku si vyžádá minimálně 10 dní bez tréninku.Důvodem je letošní první svižný trénink,který jsem neuváženě odběhal na tvrdé dráze.Trénink proběhl ok i s celkem dobrou tepovkou a časy-bohužel druhý den mě začal bolet levý kotník.Zkoušel jsem ještě dalších pár dní...
—————
Konec prvního tréninkového období
04.03.2014 10:36
Mám za sebou první přípravné období,ve kterém jsem se zaměřil hlavně a pouze na nabrání pomalého objemu a síly.
Na jednu stranu mi v letošní zimě chyběl sníh a příprava na běžkách,ale naopak jsem zase mohl naprostou většinu tréninku odběhat v terénu na měkkém podkladu a tím pádem jsem pošetřil...
—————